ポタージュなんかじゃなくて、野菜スープが中心になるんだけど、スープダイエットっていうのはなぜか脂肪を燃焼させることができるらしい。スープが脂肪燃焼効果があるって本当かしらん。
ダイエットスープに毒出し効果があるって話も聞いたことがある。テレビだったか、雑誌だったか、うろ覚えで申し訳ない。
ダイエットスープのレシピを本なんかでいろいろ探してるんだけど、そんなのより「７日間スープダイエット」っていうのを試したほうが効果的かも。通販にあるでしょう、きっと。
トマトスープやキャベツスープなんかが入っていて味もまあまあ、飽きないし、そもそもスープって飲みやすいからだれでもトライできるダイエット法なのかも。
そういえば、離乳食にも野菜スープってよく使うわよね。赤ちゃんにいいってことは、栄養面でもバッチリだし、消化もいい。野菜たっぷりスープでダイエットできるなんて、こんなお得なことってないと思う。
野菜スープの中にヌードルを入れると、さらに満腹感が得られるかも。
